Начинаем день креативно: идеи оформления любимых завтраков

Уже совсем скоро наши холодильники пополнятся свежими фруктами и ягодами, которых нам так не хватало в зимнее время. А значит - можно делать вкусные и креативные завтраки и радовать себя и своих близких :)

Вообще к завтраку надо относиться как к основному приему пищи: именно завтрак заряжает энергией на весь день. Кроме того, утром можно себе позволить немного сладкого, жирного, мучного, даже если мы сидим на диете. Сегодня я предлагаю вдохновиться красивым оформлением завтрака, который будет состоять из полезных углеводов, сезонных фруктов, орешков, злаков.

В качестве блюд на завтрак я предлагаю:

- каши - овсяную, перловую, ячменную, чечевицу, гречку, рис;

- блинчики, оладушки из гречневой муки (не забываем ее смешивать с пшеничной 1:1);

- отрубные тосты с медом или арахисовым маслом;

- йогурты и творожки;

- мно-о-о-жество фруктов :)

- орешки;

- смузи из натурального йогурта и фруктов;

- любимый чай или кофе.

Но нам мало это просто приготовить и подать, важно - красиво украсить! Вот несколько идей украшения вкусного и здорового завтрака, который обязательно поднимет настроение на весь день :)